本文へ

ロコモティブシンドローム予防!運動教室

 

ロコモ画像1_2019

 

 長尾公民館で、第1回「ロコモティブシンドローム予防!運動教室」が行われました。この運動教室は、全4回行われます。(受付は終了しました。)

 

ロコモ画像3_2019

 

 ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、運動器が加齢や運動不足、骨や関節の病気などのために衰え、日常生活に支障をきたし、将来要介護となる危険性の高い状態です。

 

ロコモ画像2_2019

 

 初回は、四国学院大学(カルチュラル・マネジメント学科)片山昭彦先生の指導で、25名が普段の生活の中に取り入れられる筋力アップなどの運動に取り組みました。ロコモ度測定後、イスを使った運動やスクワットなどに汗を流しました。

 講師の片山先生は、「運動はもちろんのこと、友だちに会いに来ることも楽しみの1つにして参加してもらえると嬉しいです。」と話しました。

秘書広報課

トップページへ戻る
掲載中の記事・写真の無断転載を禁じます。
香川県さぬき市
〒769-2195 香川県さぬき市志度5385番地8
各課への連絡先

関連サイト

ページ上部へ戻る