本文へ

成人健康教室「運動・食卓講座」の参加者を募集します

「運動」と「食事」から、「自分の健康づくり」に取り組みたい方を募集しています。
ストレッチ運動の基礎や“正しい”歩き方とバランス食のコツを学ぶ講座です。
運動が楽しい! 料理が楽しみ! 生活習慣を振り返り、仲間と一緒にはじめましょう。

運動教室
簡単なストレッチ運動、無理なく繰り返し続けられる簡単体操の実践、歩く姿勢のポイントなど
(運動指導講師)四国学院大学社会学部 カルチュラル・マネジメント学科 片山 昭彦 先生

食卓講座
食のバランス・量のコツを学ぶ講話と簡単な調理実習・試食
(講師)さぬき市国保・健康課 管理栄養士

募集人数
30名程度

日時
1回目 運動 7月9日(火曜日)
2回目 食卓 7月23日(火曜日)
3回目 運動 7月30日(火曜日)
4回目 食卓 8月9日(金曜日)
5回目 運動 8月20日(火曜日)
午前10時~11時30分

準備物
○運動の日
タオル・水分補給用のお茶・運動のできる服装
※5回目は、戸外活動を予定しています。

○食卓の日
エプロン・三角巾・ふきん・参加費400円(試食材料費は1回目の7/9(火曜日)に集金します)

申込締切
6月28日(金曜日)まで

 詳しくは下記PDFファイルをご覧ください。
成人健康教室「運動・食卓講座」の参加者を募集のお知らせ【PDF形式/180KB】

 

国保・健康課

トップページへ戻る
掲載中の記事・写真の無断転載を禁じます。
香川県さぬき市
〒769-2195 香川県さぬき市志度5385番地8
各課への連絡先

関連サイト

ページ上部へ戻る