食生活改善推進員養成講座のお知らせ

　食生活を健康づくりの基本ととらえ、日常生活全般に対する知識や技術を学ぶことを目的とします。修了者はさぬき市食生活改善推進員として、地域ボランティア活動にたずさわることになります。
　年7回コースで、6回以上出席した方に修了証書をお渡しします。

受講対象

　さぬき市に在住している方で、できるだけ7回をとおして受講できる方
　受講後、さぬき市食生活改善推進員として、ボランティア活動に参加できる方

開催場所

　さぬき市津田保健センター

受講定員

　15名（定員以上の申込みがあった場合は先着順）

参加費

　2,000円（調理実習代として）

申込方法

　受講を希望される方は、令和7年5月20日（火曜日）から6月12日（木曜日）までの間に、国保・健康課（電話：0879-26-9908）に電話でお申し込みください。

令和7年度カリキュラム

令和7年度カリキュラム
回数	日時	測定	午前内容	午後内容	持参物
1回目	6月26日（木曜日） 10：00～12：00	－	・開講式・講義の説明・食改について・オリエンテーション・次回の測定についての説明	－	筆記用具
2回目	7月10日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理室の使い方・調味料の計量の仕方・調理実習　単身者（若い女性含む）のバランスの取れた食事	・食品衛生（食中毒）・食品添加物について　講師：東讃保健福祉事務所・衛生課	筆記用具エプロン三角巾
3回目	7月24日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理実習　子育て世代（幼・学童期含む）のバランスの取れた食事	・健康日本21、「さぬき・すこやかプラン21（第3次）」・献立の立て方・食品成分表の使い方	筆記用具エプロン三角巾
4回目	7月31日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理実習　高齢者の低栄養を防ぐ食事	・身体活動・運動　講師：健康運動指導士（タオル・水分補給）	筆記用具エプロン三角巾
5回目	9月11日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理実習　～肥満が気になる人の食事～（生活習慣病予防含む）エネルギー・脂肪・食塩控える	・バランスのとれた献立の作成・栄養価計算	筆記用具エプロン三角巾
6回目	9月25日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・生活習慣病について考えてみよう（メタボリック症候群について）・健康な生活を送るためには・試食：バランス食	・ヘルスメイトとの交流・支部活動の紹介	筆記用具
7回目	10月9日（木曜日） 10：00～11：30	－	・自分の目標を立ててみよう・閉講式	－	筆記用具

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回数	日時	測定	午前内容	午後内容	持参物
1回目	6月26日（木曜日） 10：00～12：00	－	・開講式・講義の説明・食改について・オリエンテーション・次回の測定についての説明	－	筆記用具
2回目	7月10日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理室の使い方・調味料の計量の仕方・調理実習　単身者（若い女性含む）のバランスの取れた食事	・食品衛生（食中毒）・食品添加物について　講師：東讃保健福祉事務所・衛生課	筆記用具エプロン三角巾
3回目	7月24日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理実習　子育て世代（幼・学童期含む）のバランスの取れた食事	・健康日本21、「さぬき・すこやかプラン21（第3次）」・献立の立て方・食品成分表の使い方	筆記用具エプロン三角巾
4回目	7月31日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理実習　高齢者の低栄養を防ぐ食事	・身体活動・運動　講師：健康運動指導士（タオル・水分補給）	筆記用具エプロン三角巾
5回目	9月11日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・調理実習　～肥満が気になる人の食事～（生活習慣病予防含む）エネルギー・脂肪・食塩控える	・バランスのとれた献立の作成・栄養価計算	筆記用具エプロン三角巾
6回目	9月25日（木曜日） 10：00～15：00	体重体脂肪	・生活習慣病について考えてみよう（メタボリック症候群について）・健康な生活を送るためには・試食：バランス食	・ヘルスメイトとの交流・支部活動の紹介	筆記用具
7回目	10月9日（木曜日） 10：00～11：30	－	・自分の目標を立ててみよう・閉講式	－	筆記用具