毎日の睡眠に満足していますか？睡眠には、疲労回復や免疫力を高めるなど、たくさんの大切な役割があります。こころやからだの健康のために、より良い睡眠をとる方法を一緒に学びましょう。

【講師】 石川一朗（いしかわいちろう）先生（香川大学医学部精神神経医学講座講師）

【演題】　心身の健康はより良い睡眠から～睡眠／不眠症の基本と今日からできる対処法～

【日時】 令和7年11月19日（水曜日）13：30～15：00（受付13：00～）

【場所】 さぬき市寒川庁舎3階会議室（さぬき市寒川町石田東甲935-1）

【対象者】 こころとからだの健康づくりに関心のある市民の方

【申込方法】 11月13日（木曜日）までに、申込フォームまたは電話にてお申し込みください。
申込フォーム（外部リンク）

【申込・問い合わせ】
国保・健康課（寒川庁舎2階）
電話：0879-26-9908
ファックス：0879-26-9947
メールアドレス：kenkou@city.sanuki.lg.jp
○こころの健康づくり講演会のご案内チラシ【PDF形式/436KB】