朝、目覚めた時に「すっきり♪」「よく寝た!」と感じていますか? 睡眠には、日中疲れたこころやからだを回復させるなど、たくさんの大切な役割があります。こころやからだの健康のために、質のいい睡眠をとる方法などを学びましょう。
【講師】 荒川 裕佳子(あらかわゆかこ)先生
(KKR高松病院 睡眠・呼吸センター長兼アレルギー科部長)
【演題】 睡眠と健康 ~良い眠りはこころとからだを元気にする~
【日時】 令和6年12月5日(木曜日)14:00~15:30(受付13:30~)
【場所】 さぬき市寒川庁舎3階会議室(さぬき市寒川町石田東甲935-1)
【対象者】 こころとからだの健康づくりに関心のある市民の方
【申込方法】 11月29日(金)までに、申込フォームまたは電話にてお申し込みください。
申込フォーム(外部リンク)
【申込・問い合わせ】
国保・健康課(寒川庁舎2階)
電話:0879-26-9908
ファックス:0879-26-9947
メールアドレス:kenkou@city.sanuki.lg.jp
○こころの健康づくり講演会のご案内チラシ【PDF形式/693KB】
国保・健康課