本文へ

男女共同参画講座「日常生活のイライラ解消法」

 令和3年8月5日(木曜日)、さぬき市長尾公民館で男女共同参画講座「アンガーマネジメント講座」を開催しました。

 「アンガーマネジメント」とは、怒りの感情を上手にコントロールし、上手に怒れるようになる、誰でもできる心理トレーニングのことです。

ファシリテーター髙田千恵さん

 この日は、ファシリテーターの髙田千恵さんが、高齢者学級「ながお大學」の受講生31人に「日常生活のイライラ解消法」と題して講座を行いました。

アンガーマネジメント講座

 講座では、髙田さんが、怒りはなくさなければならないものではなく大切な感情の一つであると説明した上で、たくさんの事例を交えながら、怒りのメカニズムや後悔しない怒り方についての話をしました。

 参加者からは、「イライラに関して、論理的に理解できた」、「怒るのも怒らないのもそれぞれの判断基準があることが分かった」、「これからの人生心豊かに暮らしたい」などの感想が寄せられました。

人権推進課
電話:087-894-9088
ファックス:087-894-3000
メールアドレス:jinkensuishin@city.sanuki.lg.jp

男女共同参画トップページへ

トップページへ戻る
掲載中の記事・写真の無断転載を禁じます。
香川県さぬき市
〒769-2195 香川県さぬき市志度5385番地8
各課への連絡先

関連サイト

ページ上部へ戻る